今日あったことで寝る前にうつな気分になる人へ。対処方はこちら!

メンタル

あなたは眠る前に今日あった色々考えちゃうことってありますか?

 

「ああ…今日は失敗しちゃったな」

「こんなこと言われて傷ついちゃったな…」

そんなことを考えちゃう。

 

そして、なかなかリセットできずにそのまま眠る。

 

でも本当はこんなこと考えながら明日を迎えたくはないですよね?

 

今日は、『明日に奇跡を起こすための寝る前の習慣』をご紹介します。

顕在意識と潜在意識

※知ってる方はこの部分飛ばして大丈夫ですよ。

 

よく見る画像だと思いますがこちらをみてください。

この図の水の表面に出ている少しの部分が顕在意識

私たちが起きているときの意思決定や自分自身で認識できる意識です。

 

それに対して水の下にある大きな部分潜在意識

無意識な部分なので自分でコントロールできる場所ではありません。

 

しかし潜在意識の部分は大きいですよね?

なので顕在意識よりも大きい力を秘めています。

 

この無意識でコントロールできない潜在意識の部分に

眠っている時、あなたの意識は入っているんです。

 

潜在意識に入れるミラクルタイム

眠る前はミラクルタイム突入の大チャンス!

今日あったことをアレコレ悩んでいると

ネガティブなエネルギーが潜在意識に入っちゃいます。

 

その状態で寝て起きると

昨日の疲れをまた引きずって

お仕事や家庭に戻らなくちゃいけなくなる。

 

寝るときに良いエネルギーを入れて

朝起きたときに「おお✨!」とパワーに満ちて起きるのが最高ですよね。

ではその方法を具体的にお教えしましょう😊


我は神なり愛と光なり

 

まずは寝る前、横になって

ゆったりした気持ちでリラックス。

 

「羊が1匹、羊が2匹…」と数えるみたいに…

 

「我は神なり愛と光なり」

 

 

と何度も心の中で唱えましょう。

もちろん口に出してもいいです。

 

笑顔で言うのもお勧め。

 

あ💡寝顔が笑顔って素敵ですね、いいですねぇ。

 

人生はあなたの出す波動で決まっていく

あなたの出す言葉や態度や想いなどが全て波動となって人生が良くも悪くも変わります。

なので、あなたはあなたの出す波動に気をつけなければなりません。

 

波動が悪いままでずっと過ごしていると

人にキツく当たったり、悪口を言ったりして

“妬み・嫉み・恨み”の世界で生きる事になってしまいます。

 

反対に良い波動を出していると

良い仲間に恵まれたり、誰かがいつも助けてくれたり、

愛情深い世界で生きていくことができます。

 

 

なので悪くなったら「波動の修正」が必要。

 

寝る前に良い波動に合わせて眠り、

潜在意識の力も借りて

 

次の日が楽しくなるように魂を磨いて眠ることはとても大切なことだと思います。

自分は神様の作った最高傑作

今日、色んなことがあなたの1日の中で起きたかもしれない。

だけどあなたは神様の最高傑作として生まれてきたこと、

 

自分が愛と光でできていることを

現実を生きていると忘れちゃうんですよね。

 

 

そのことを忘れちゃうから日々が苦しくなって

 

本当はあなたに起きるべき奇跡が見えなかったり、

本当はもう起きてるはずの奇跡が見えなかったり。

 

そのことを寝る前にも自分の魂にいってあげたら

自分も、自分の魂も喜びます。

 

ぜひ習慣化して一緒に豊な人になりましょうね😊

 

最後までご覧いただきありがとうございます!

 

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