100%効果を保証。不機嫌を上機嫌にするにはコツがあります。

メンタル

 

あなたはいつも感情に流されることなく

上機嫌でいられますか?

感情のコントロールって難しくないんです。

また、感情のコントロールを使えば、

自分自身で

縁起の良いことって巻き起こせるんです。

 

今日はいつも上機嫌でいられて

ツイてる自分になる方法をお教えします!

 

上機嫌な人はいつもどうしているのか?

上機嫌でいる人って、天然、生まれつきの性格で

上機嫌な人っていないんです。

同じようにイヤなことがある中で、

実は日々の努力があります。

いわば

「上機嫌の修行」をしているんですよね。

 

人間は一人一人、「意思」を持っています。

 

「意思」とは心の舵(かじ)をとること。

その意思を幸せの方にハンドルをきることもできるし、

不幸せの方向にハンドルをきることもできる。

上機嫌とは

上に向けて⤴️舵(意思)を向けることなんです。

 


 

そもそもどうして人は常に上機嫌でいられないのか?

私たち人間は感情で生きています。

「感情どおり生きていればいいだ」

そういう方もいます。

 

でも感情どおり生きていると

大変なことがたくさん起こりますよね?

 

感情で生きているとあらゆることに感情的になり、

 

感情はぶんぶんと振り回されます。

 

犬や猿などの動物も感情で生きています。

わがまま放題、

自分の思うままです(自然のままですから)。

 

だけど人間だけが

「万物の霊長」全ての生き物のトップです。

 

その私たちが特別に何ができるのか?

 

「思考」つまり考える力を持っています。

 

思考があるからこそいろんなことを工夫したり様々なことができます

だから舵(意思)

いい方向に向ければいい方向に行けるんです。

 



普通のことをしていたら普通のことしか起きない

普段、イヤなことがあったら落ち込んで、

良いことあったら喜ぶ。

それが普通ですよね?でも、

普通のことしてたら

普通のことしか起きないんですよ。

縁起のいいことなんて起こりません。

 

それに、

いつも感情で落ち込んだり、

暗い気持ちやイヤな気分や、

悪い気分になったりしている人たちは、

 

その感情に流されて

落ちていってるだけなんです。

 

 

落ちてはダメです。

 

流され落ちていくと

嫌なことがたくさん起きます。

 

そういう時は、

心のハンドルを上に向けるように、

感情をコントロールする努力が必要です。

 



黙っていてヒマなときが一番危険!!

人間って、黙っていて

ヒマな時が一番危険なんです。

それはなぜか?

黙っていたり暇なとき、

潜在意識の中から

プカプカと心の中に浮いてくるんです。

 

それは何かというと、私たちの生命の防衛本能なんです。

 

「防衛本能が危険なの?」

 

そうなんです。

それは冬になったら暖かい上着を着ようとか、

食べるものはちゃんと食べようという、

太古の時代からの生命の防衛本能なんです。

人は不安や心配がないと生き残れなかったんです。

 

それがいまだに私たちの遺伝子に組み込まれています。

人間が持つ防衛本能が原因で、

黙っていると人は、

「心配」とか「不安」

などのネガティブな思考に陥りやすい。

 

だから、感情をコントロールして

上機嫌でいる努力が必要。

 

自粛生活中も気をつけて

最近ってコロナで自粛してますよね。

そうすると結構、暇な時間があると思います。

そういった時にもプカプカと

防衛本能からネガティブ思考が出てきちゃうんです。

そのプカプカと浮いてきたものを、

掴んじゃって離さないと不機嫌になってしまいます。

 

心配」「不安」が溜まってきちゃう

→イライラしちゃう

→イライラして人に感情をぶつけてしまったりするんです。

 

これでは負のスパイラル、よくないですよね。

 

上機嫌でいるための方法

毎日毎日、上機嫌でいるために良い言霊があります!

それは…

「最高ですね!」

上機嫌になるためには毎日、

どんな時も「最高」って言うんです。

 

目が覚めた時に「最高だね!」

目が覚めないでそのまま死んでしまう人だっていますからね。

それでもちゃんと今日も目が開いて最高!って、

自分で元気をつけていくんです。

 

「今日の食事、最高だね!」

ご飯を食べるときに言う。

 

「うちの会社、最高に良い会社だね!」

出社した時にいう。(思ってなくても(笑))

 

 

黙っている時ほど「最高」と、

何かを褒めて、自分の機嫌をとる。

 

小さい幸せをたくさん見つけて

「最高だね」って言っていると、

最高のエネルギーがあなたに集まってきます。

 

上機嫌でいるために「最高」の癖をつけると、

本当にどんどん上機嫌が自分の中に溜まっていきます。

イライラしている時こそ小さな幸せを見つけ、

自分の機嫌をとり感情をコントロールしましょう!

 

自分自身がグッドラックの最強のお守り

最高なエネルギーを毎日溜めておくと

そのエネルギーがまた、明日の最高を作ります。

毎日の幸せってそうやって作っていくんです。

 

自分自身の心が、グッドラックの最強のお守り。

そして、忘れちゃいけないのは、

 

暇な時ほど激流の川にいると思ったほうがいいです!

必死に「最高だね」って見つけて舵を取らないと、

どんどんネガティブに流されて落ちていっちゃいますよ!

 

悩みというものも、考えているのではなく、

おなじように感情に流されているだけなんです。

 

人に何を言われても舵を上に向ける。

 

そうしていくうちに、

良い仲間に出会い良い人生になる。

 

それは最高の人生ですよね!

 

効果は筆者で100%保証済み!

 

皆さんもぜひ試してみてくださいね!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます(´∀`=)!

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